运动健身后喝低脂牛奶还是冰可乐更合适（运动完可以喝低脂牛奶吗）

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蚂蚁庄园运动健身后喝

支付宝蚂蚁庄园6月26日问题：

运动健身后喝以下哪种饮品更合适

低脂牛奶

冰可乐

答案：低脂牛奶

解析：牛奶富含碳水化合物及蛋白质。比如乳糖、乳清蛋白及酪蛋白。与其他饮料相比，尤其是低脂牛奶，无论是纯牛奶，还是其他牛奶，其对肌肉的修复以及肌肉的增长都有很好的作用。特别是在运动后喝低脂牛奶对体能的恢复大有好处。

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