全民测肺活量

全民测肺活量app是一款支持手机肺活量检测的软件主要用于通过大口吹气来测试您的肺活量帮助用户随时了解自己的身体状况保持健康的身体有需要的朋友快来下载体验吧！

软件亮点

增加肺活量的方法

【运动呼吸法】

走路或慢跑时主动增加呼吸量呼吸慢慢地呼气缓慢吸气时吸气时慢慢扩张胸部然后快速呼气每次锻炼不要少于20次而是一天几次

【睡眠呼吸法】

躺在床上双手放在身体两侧闭上眼睛开始深呼吸慢慢地将双臂举过头顶闭上耳朵用手指触摸床头这个过程大约10秒手臂同时还原重复10次这种方法还可以帮助您平静地入睡

【安静呼吸法】

用右手大拇指按压右鼻孔从左鼻孔慢慢深呼吸有意识地想象空气流向额头.当肺部充满空气时用右手的食指和中指按压左鼻孔屏气10秒钟然后呼气然后按左鼻孔重新开始每边做5次

编辑点评

全民测肺活量软件在运动员中很受欢迎它以一种非常新颖的方式让我们了解自己的身体状况除了能够测试我们的肺活量之外该软件还提供了游戏玩法你可以邀请你的朋友一起测试比拼肺活量激励自己锻炼

以上就是图e软件园小编为各位玩家分享的这款游戏游戏下载内容了小伙伴们都掌握了吗?想要了解更多精彩内容请持续关注图e软件园!